Une entorse ou une foulure des articulations de l’épaule fait référence à la déchirure des ligaments (entorse) ou des muscles (foulure) de l’épaule. Les ligaments de l’épaule sont des bandes de tissu résistantes qui relient l’omoplate (omoplate), l’acromion (bouton osseux sur l’omoplate), la clavicule (clavicule) et le sternum (sternum) dans l’articulation de l’épaule.
Bien que les muscles et les ligaments de l’épaule soient forts, une entorse ou une foulure à l’épaule n’est pas une blessure courante.
Les causes d’entorse ou de foulure des articulations de l’épaule comprennent :
- La force vers l’arrière est appliquée au bras, ce qui étire les ligaments de l’épaule et entraîne des déchirures à l’avant de l’épaule.
- Chutes directes sur l’épaule.
- Accidents de voiture.
- Blessures sportives où l’épaule est directement touchée.
- Coups à l’omoplate.
Divers facteurs contribuent au risque de foulures ou d’entorses à l’épaule, tels que :
- Participation à des sports impliquant des mouvements répétitifs des épaules.
- La fatigue, qui augmente la probabilité de surétendre l’épaule.
- Échauffement insuffisant avant l’activité physique.
Les symptômes d’une foulure ou d’une entorse à l’épaule varient en fonction de la gravité de la blessure et peuvent aller de légers à graves.
Les symptômes peuvent inclure :
- Douleur à l’avant de l’articulation.
- Tendresse en appuyant sur la zone lésée.
- Gonflement se développant rapidement.
- Incapacité de bouger l’épaule.
- Instabilité de l’articulation de l’épaule (foulures ou entorses graves).
Le diagnostic d’une foulure ou d’une entorse à l’épaule nécessite un examen approfondi par un médecin. Dans certains cas, une IRM peut être nécessaire pour évaluer la gravité et l’emplacement de la blessure.
Les traitements non chirurgicaux sont généralement efficaces pour la plupart des foulures ou entorses à l’épaule et peuvent impliquer :
- Repos.
- Utilisation d’une sangle.
- Application de glace.
- Médicament anti-inflammatoire.
- Physiothérapie et rééducation pour renforcer l’épaule et améliorer l’amplitude des mouvements.
- Les traitements d’électrothérapie, comme les ultrasons ou la thérapie au laser, réduisent la douleur et l’inflammation.
- La thérapie PRP consiste à concentrer les plaquettes du sang du patient et à les injecter dans la zone touchée pour accélérer la guérison.
Le temps de récupération d’une foulure ou d’une entorse à l’épaule dépend de la gravité :
- Les cas légers à modérés peuvent permettre un retour aux activités normales en une à deux semaines.
- Les cas modérés peuvent nécessiter de six à huit semaines avant de reprendre les activités quotidiennes de l’épaule.
- Les cas graves peuvent connaître une amélioration initiale dans les quatre à six semaines, mais nécessitent trois à cinq mois de rééducation avant de reprendre l’activité complète de l’épaule. Cette période de récupération prolongée est particulièrement cruciale pour les athlètes pratiquant des sports de contact en raison du risque plus élevé de nouvelle blessure.
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