Le lactate est bien plus important que vous ne le pensez


lactate acide lactique fatigue seuil lactique entrainement

Le lactate sérique est une molécule de signalisation qui joue un rôle important dans divers processus physiologiques, notamment le métabolisme musculaire, la fonction cérébrale et la production d’énergie.

Le lactate, également connu sous le nom d’acide lactique, est un sous-produit du métabolisme anaérobie, qui se produit lorsque le corps ne reçoit pas suffisamment d’oxygène pour alimenter la production d’énergie par le métabolisme aérobie. Le lactate est produit dans les muscles et est transporté vers d’autres organes, tels que le foie et le cerveau, où il est utilisé comme source d’énergie.

Avant d’aller plus loin… nous discuterons de certaines des nombreuses façons complexes dont le lactate interagit avec notre corps. Ceci concerne les augmentations transitoires de lactate associées à l’exercice. Si vous êtes métaboliquement en mauvaise santé et inactif, vous pouvez avoir un taux de lactate chroniquement élevé. Cela peut produire des adaptations malsaines. Dans ce cas, l’exercice fera baisser vos niveaux basaux de lactate.

Dans les muscles, le lactate est produit lors d’une activité physique intense, comme l’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) ou l’haltérophilie. Au cours de ces activités, les muscles travaillent à une intensité élevée et la demande en oxygène dépasse l’apport en oxygène. En conséquence, les muscles passent au métabolisme anaérobie et commencent à produire du lactate. Le lactate peut ensuite être transporté vers le foie, où il est reconverti en glucose et utilisé comme source d’énergie pour les muscles et d’autres organes. Ce processus est connu sous le nom de cycle de Cori.

Le lactate joue également un rôle dans le cerveau. C’est une source d’énergie pour le cerveau, et il a été démontré qu’il améliore la fonction cognitive et réduit la fatigue lors d’exercices prolongés. Des études ont montré que les infusions de lactate peuvent améliorer la mémoire et les fonctions cognitives chez les personnes atteintes de troubles cognitifs. De plus, il a été constaté que le lactate augmente le flux sanguin vers le cerveau, ce qui améliore l’oxygénation et la fonction cérébrale.

Le lactate joue également un rôle dans la régulation de la sensibilité à l’insuline et du métabolisme du glucose. Il a été constaté qu’il augmente la sensibilité à l’insuline dans les cellules musculaires et adipeuses, ce qui améliore l’absorption et le métabolisme du glucose. Ceci est important pour les personnes atteintes de diabète, car cela peut aider à améliorer le contrôle de la glycémie.

En plus de son rôle dans le métabolisme musculaire, la fonction cérébrale et le métabolisme du glucose, le lactate a des effets anti-inflammatoires et antioxydants. Des études ont montré que le lactate peut réduire l’inflammation et améliorer la défense antioxydante des tissus, tels que les muscles squelettiques. Cela peut être bénéfique pour les personnes souffrant d’inflammation chronique ou de conditions liées au stress oxydatif, telles que l’obésité ou le diabète de type 2.

Ces dernières années, la recherche a révélé que le lactate joue également un rôle dans la croissance du cancer, le métabolisme du cancer et les métastases. Il a été démontré que les cellules cancéreuses produisent et consomment du lactate en grande quantité, un phénomène connu sous le nom d’effet Warburg. Les cellules cancéreuses dépendent fortement du métabolisme anaérobie et de la production de lactate pour alimenter leur croissance et leur prolifération. En effet, les cellules cancéreuses ont des mitochondries défectueuses, qui sont le générateur d’énergie de la cellule, ce qui conduit les cellules cancéreuses à dépendre du métabolisme anaérobie pour l’énergie.

En plus d’alimenter la croissance des cellules cancéreuses, le lactate joue également un rôle dans les métastases cancéreuses. Des études ont montré que les cellules cancéreuses peuvent manipuler les niveaux de lactate dans leur environnement pour créer un microenvironnement favorable à la formation et à la propagation des métastases. Il a été découvert que le lactate favorise la formation de nouveaux vaisseaux sanguins, un processus connu sous le nom d’angiogenèse, qui est essentiel à la croissance et à la propagation des cellules cancéreuses.

De plus, il a été démontré que le lactate contribue au développement de la résistance aux traitements contre le cancer. Les cellules cancéreuses qui produisent des niveaux élevés de lactate se sont avérées plus résistantes à la chimiothérapie et à la radiothérapie. En effet, le lactate peut protéger les cellules cancéreuses des effets toxiques de ces traitements.

Le lactate est essentiel à la croissance, au métabolisme et aux métastases du cancer. La capacité des cellules cancéreuses à produire et à consommer de grandes quantités de lactate et la manipulation des niveaux de lactate dans le microenvironnement contribuent au comportement malin des cellules cancéreuses. Par conséquent, cibler le métabolisme du lactate dans les cellules cancéreuses peut représenter une stratégie prometteuse pour le traitement du cancer.

En conclusion, le lactate est une molécule de signalisation qui joue un rôle important dans divers processus physiologiques. Sa production dans le muscle lors d’une activité physique intense, et son utilisation comme source d’énergie pour le foie, le cœur et le cerveau, ainsi que sa capacité à améliorer la sensibilité à l’insuline et le métabolisme du glucose, à réduire l’inflammation et à améliorer la défense antioxydante, en font une molécule cela vaut la peine d’être étudié davantage.