La chirurgie de microdiscectomie enlève une partie ou la totalité d’un disque bombé ou endommagé dans la colonne vertébrale inférieure. La hernie discale peut exercer une pression sur les nerfs rachidiens et provoquer des douleurs et des engourdissements dans les fesses et les jambes. Le chirurgien fait une incision de 1 à 2 pouces dans la peau au-dessus de la colonne vertébrale et utilise un microscope pour voir la zone pour effectuer la procédure.
Après la procédure, la plupart des patients peuvent s’attendre à se sentir raides ou douloureux. Cependant, ce symptôme devrait s’améliorer quelques semaines après la chirurgie. Certains peuvent ressentir un soulagement immédiat de leurs symptômes ou peuvent s’améliorer au fil des jours ou des semaines. Dans les semaines suivant la chirurgie, il peut être difficile de rester debout ou assis pendant de longues périodes. Pour certains, cela peut prendre jusqu’à huit semaines avant de pouvoir reprendre leurs activités habituelles. Le temps de récupération est rarement le même pour tout le monde car il dépend souvent de la réponse de l’individu à la chirurgie et au suivi.
Comment pouvez-vous prendre soin de vous à la maison après une microdiscectomie ?
Bien qu’une microdiscectomie soit une procédure peu invasive conçue pour minimiser le temps de récupération, les patients peuvent encore devoir rester discrets et restreindre leurs activités quotidiennes pendant quelques jours, voire des semaines, selon l’individu. Cependant, alors que les patients doivent faire attention à ne pas se surmener, les patients sont toujours encouragés à se déplacer et à s’engager dans un niveau raisonnable d’activité physique pour faciliter une récupération plus rapide et un retour à la normale. Des études montrent que les patients qui se lèvent et bougent ont tendance à récupérer rapidement et ont moins de formation de tissu cicatriciel. Il est essentiel de prendre soin de vous à la maison et d’être attentif à votre suivi pour vous assurer un bon et rapide rétablissement.
Soins des incisions
Un bon entretien de la zone d’incision peut aider à réduire le risque de cicatrices et vous aider à récupérer plus rapidement. Si vous avez des bandes de ruban adhésif sur l’incision que le médecin a placées, il est préférable de les laisser en place pendant une semaine ou jusqu’à ce qu’elles tombent. La zone d’incision doit être lavée quotidiennement avec de l’eau tiède savonneuse et séchée en tapotant. La zone peut être recouverte de gaze si elle frotte contre les vêtements et doit être changée quotidiennement.
Activité
Votre niveau d’activité a un impact significatif sur votre processus de récupération. Voici quelques conseils utiles à garder à l’esprit après votre procédure de microdiscectomie.
- Reposez-vous lorsque vous vous sentez fatigué. Se reposer suffisamment aide à votre récupération.
- Essayez de marcher chaque jour, mais commencez lentement et augmentez progressivement la quantité de marche.
- Évitez de soulever des objets susceptibles de vous fatiguer ou de fatiguer votre incision (cela peut inclure des produits d’épicerie, des sacs à dos ou des enfants).
- Essayez de changer de position environ toutes les 30 minutes lorsque vous êtes assis ou debout.
- Évitez les activités intenses (jogging, équitation, haltérophilie, etc.).
- Demandez à votre médecin de conduire avant de prendre le volant.
- Évitez de conduire une voiture plus de 30 minutes d’affilée pendant 2 à 4 semaines après votre chirurgie (si vous devez conduire une voiture plus longtemps, essayez de vous arrêter et de vous dégourdir les jambes).
Bien que ce soient de bons conseils à garder à l’esprit, il est essentiel de parler avec votre médecin de votre suivi et de votre rétablissement, car c’est lui qui vous connaît le mieux, ainsi que vos antécédents médicaux.
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